Les cours à Paris

Tous les cours proposés en présentiel sont des cours de vinyasa, tous niveaux.

Le vinyasa est un type de yoga dynamique, plutôt physique, dans lequel les postures synchronisées sur la respiration, s’enchainent de manière fluide grâce à des transitions (un peu comme dans une danse). Ces cours sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus avancés, même s’il est conseillé d’avoir déjà pris un ou deux cours de hatha yoga (ou yoga basics chez Yoze) avant, pour plus de facilités.

Tous les cours sont composés d’une mini méditation, d’un court exercice de respiration, d’enchainements de postures (qui varient à chaque cours) et d’une relaxation.

Les cours se déroulent en musique.

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