A chaque début de classe, j’ai pour habitude de faire poser une intention à mes élèves. Quand je suis élève, j’aime moi-même beaucoup cette pratique.
Philosophie du yoga : les 7 chakras expliqués
Tout le monde connait le mot « chakra ». Mais savez-vous vraiment ce que sont les chakras ?
Pourquoi j’ai choisi le yoga
plutôt que de pratiquer un sport. Vous êtes très nombreux à me poser des questions sur le yoga. Quels sont ses effets, est-ce-que ça va vous "détendre" si vous pratiquez, pourquoi c'est différent du fitness ou de n'importe quel autre sport ? Vous avez l'air intrigués...
Post YTT : et après ?
J'ai mis quelques semaines pour sortir ce post sur mon premier teacher training. Le 28 aout 2019 je me suis envolée pour le Mexique pour aller passer mon premier Yoga Teacher Training de 200h, à Tulum. J'ai atterri à Cancun après 16 heures de voyage, épuisée, mais...
Journal. J-30 avant YTT
30 jours avant de partir pour mon Teacher Training, je fais le point sur l’année qui a amorcé ma decision de changer de vie.
Je mets quoi pour le Yoga ?
Premier cours de yoga et vous ne savez pas vraiment quoi porter ?
Je vous conseille pour que vous puissiez choisir la tenue qui vous convient.
8 chaines Youtube pour faire du yoga à la maison
Sur Instagram vous êtes nombreux à m'avoir demandé des vidéos pour pouvoir pratiquer le yoga chez vous. Je suis donc entrain de travailler sur le projet pour vous fournir mes propres vidéos de yoga, mais en attendant, pour ceux qui veulent commencer à pratiquer dès...
Quel type de yoga pour moi ?
C'est votre résolution 2019 : vous voulez vous mettre au yoga. Vous tatonnez un peu mais très vite vous tombez sur des termes inconnus qui vous inquiètent un peu : "vinyasa", "jivamukti", "bikram", "hatha", "ashtanga"... Bref, c'est un peu compliqué. Ces mots ce sont...
5 bonnes raisons de se mettre au yoga.
Comme certains le savent déjà, il y a un peu plus d'un an j'ai commencé à suivre des cours de yoga. Au début une fois par semaine, et puis deux fois, et puis j'ai fini par trouver ma petite routine personnelle presque quotidienne pour déverrouiller un peu mon corps et...
Méditation : pourquoi, quand, comment ?
Quand j'ai commencé le yoga il y a un an, je pensais que j'allais faire du sport. Enfin, presque quoi. Je savais qu'il y avait dans cette discipline une dimension spirituelle, qui avait attrait au bien être, que les "vrais de vrais" étaient vegan et c'est tout. Je...
Yoga Mat : Choisir son tapis de yoga
Quand on commence le yoga, le premier accessoire avec lequel on est en contact c'est le mat, ou le tapis. On utilise celui du studio de yoga dans lequel on se rend, enfin, si on pratique en studio. On le nettoie à la fin du cours, et quelqu'un d'autre l'utilisera au...
Hey you!
Bienvenue sur mon blog ! Je suis Marie, prof de yoga à Paris et en ligne. Je me suis formée au Mexique, et pour moi le yoga ne va pas sans sa spiritualité. Ici, je partage avec vous ma passion du bien-être, de vivre mieux, et toutes mes découvertes sur le sujet.
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