• à propos
  • cours et programmes
    • Calendrier des cours
    • FeelGood Starter
    • FeelGood Daily
    • FeelGood The Ritual 1 : 1
  • blog
    • Lifestyle
    • Yoga
    • Beauté
  • freebies
S'identifier

9

Poster le commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Hey you!

Bienvenue sur mon blog ! Je suis Marie, prof de yoga à Paris et en ligne. Je me suis formée au Mexique, et pour moi le yoga ne va pas sans sa spiritualité. Ici, je partage avec vous ma passion du bien-être, de vivre mieux, et toutes mes découvertes sur le sujet. 

 

 

Réseaux sociaux

  • Suivre
  • Suivre
  • Suivre

Rejoins nous

Message de succès

S'abonner

Catégories

Yoga

Beauté

Lifestyle

Archives

+ d’inspiration ?

RECHARGE STARTER ✨ mon programme de yoga en lig RECHARGE STARTER ✨

mon programme de yoga en ligne pour prendre soin de soi après sa relation difficile, même si tu es débutante ou que tu n’as jamais fait de yoga 🧘🏼‍♀️ 

Il est justement fait pour que tu puisses enfin intégrer facilement le yoga à ton quotidien. 

Pourquoi ? 

Parce que les bienfaits du yoga sont immenses et que c’est la meilleure aide pour t’aider à tourner définitivement la page d’une relation difficile : 

- diminue le stress 
- améliore la souplesse
- baisse de la tension artérielle
- soulagement des angoisses 
- réduction des douleurs chroniques 
- vie sexuelle améliorée
- facilités à trouver son poids de forme santé

 Mais pas seulement ! Le yoga a aussi de nombreux bienfaits sur les traumatismes et ces choses qui nous restent après de mauvaises expériences, par exemple : 

- meilleure estime de soi 
- améliore la perception de son propre corps 
- sécurité grâce à un sentiment d’appartenance à une communauté 

Recharge Starter, c’est le premier pas qu’on fait dans la bonne direction quand on veut aller mieux. 

Grâce à des vidéos courtes et simples, je te permets d’intégrer enfin le yoga facilement à ton quotidien. 

Les méditations sont spécialement conçues pour t’aider à te sentir soutenue, à retrouver confiance en toi, et à gérer une urgence émotionnelle. 

Si tu nous rejoins avant la fin du mois de mai, tu profites en BONUS d’un cours en LIVE offert avec le programme ❤️✨ 

Et bien sûr, tu bénéficies aussi des autres bonus : 

🔸la roadmap pour t’aider à construire ta propre routine, 

🔸 le groupe Facebook de la communauté Recharge 🧡

Des questions ? 
Tu peux les poser sous ce post, je me ferais un plaisir de te répondre ! 😁

#programmedeyoga #yogaenligne #yogadebutant #relationtoxique #sortirdunerelationtoxique
DEMAIN ! 🔥✨ J’ouvre enfin les portes de mo DEMAIN ! 🔥✨

J’ouvre enfin les portes de mon tout nouveau programme de yoga en ligne adapté aux filles qui débutent ou n’ont jamais fait de yoga. 

Conçu toujours avec le but d’aider celles qui sortent d’une relation difficile à reprendre le chemin d’une vie plus douce, le programme te donnera des bases simples pour intégrer le yoga à ton quotidien. 

Dedans ? J’aurais tout le temps de t’en parler en détails, mais je peux déjà te dire qu’il y a des méditations pour te motiver, retrouver confiance en toi, des vidéos de yoga pour avoir les bases, et des mantras à afficher pour ne pas oublier à quel point tu déchires 💪🏻✨❤️ 

Et parce que j’allais pas t’abandonner à la fin du programme, je t’ai mis une roadmap pour que tu crées toi même ta propre routine de yoga à la maison. 

En BONUS si tu nous rejoins avant la fin de la semaine je t’offre 1 cours en LIVE ! 

Alors, t’en penses quoi ? 😁🥰✨

#yogaenligne #programmedeyoga #rechargeyoga #yogaparis #yogafrance #relationshipgoals
Je sais, c'est une phrase vraiment clichée, que b Je sais, c'est une phrase vraiment clichée, que beaucoup de gens qui font du yoga vont prononcer un jour...

Et pourtant c'est tellement vrai ! 

Je peux clairement lister les choses que le yoga a changé dans ma vie : 

🧡 J'ai arrêté de fumer dans l'année ou j'ai commencé à pratiquer régulièrement.

🧡 J'ai arrêté de boire tous les week-ends... et d'aller en soirée 3 soirs par semaine.

🧡 J'ai quitté mon ancien travail dans la mode qui ne me convenait plus, parce qu'il n'était pas aligné avec ma personnalité.

🧡 Je me suis sortie d'une relation toxique.

🧡 Je suis devenue végétarienne, principalement pour ma santé, mais aussi par soucis d'écologie.

🧡 J'ai fait un travail profond sur moi, mes attentes relationnelles, ce que je voulais dans la vie, ce qui me rendait vraiment heureuse, j'ai défini ce vers quoi je voulais aller et ce à quoi je voulais que ma vie ressemble.

🧡 J'ai pris confiance en moi, en la puissance de mon corps, et j'ai accouché dans l'eau, sans intervention médicale, sans anesthésie, et c'était une naissance magique.

🧡 J'ai questionné ma lignée, mon héritage féminin, pour transmettre le meilleur à ma fille et m'affranchir de la compétition entre femmes, et l'élever en étant fière d'elle, de son corps et des autres femmes. #sororité 

Visiblement, le yoga n'a pas fini de changer ma vie,  j'ai hâte de voir ce qu'il va me réserver au cours des prochaines années... ✨

Tu t'y mets quand toi ? 😜

#changersavie #yogafrance #yogaenligne #yogaparis #programmedeyoga #mieuxvivre
5 mythes sur le yoga... que j'entends tout le temp 5 mythes sur le yoga... que j'entends tout le temps ! 

Parfois j'ai même plus la force de contredire les gens, et je les laisse penser ce qu'ils veulent 🤣 mais aujourd'hui, je l'écris une bonne fois pour toutes !

SPOILER : non, pas besoin d'être souple pour faire du yoga ! 😅

A quel mythes tu croyais toi quand t'as commencé le yoga ? 

#yogamyths #legendeurbaine #yogasouplesse #yogafrance #yogatips #yogaenligne
Sarah, c'est l'une de mes premières élèves qui Sarah, c'est l'une de mes premières élèves qui m'a connu principalement en ligne, avant de tenter mes cours. 🥰

Elle est de celles qui sont un peu partout, elle est née en haute-savoie, elle a vécu à Lyon, à Paris, à Londres, à Biarritz, elle aime voyager, bouger... et un jour elle nous a rejoint, au bord de la mer, et ça a vraiment impacté sa vie, c'est elle même qui le dit.

Parce que quand on rejoint Recharge, on peut rejoindre un cours ponctuel, un cours en ligne, ou même une retraite. 
C'est vous qui choissisez votre format, le temps que vous voulez passer avec moi, avec nous toutes.

C'est vous qui choisissez si vous voulez juste un petit aperçu, une pause ressourçante, ou un vrai changement de vie sur plusieurs mois.

Je vous laisse avec son joli témoignage, et j'espère que ça vous donnera envie, à vous aussi, de nous rejoindre, en ligne, ou au bord de la mer. 🧡✨

Sarah est brand designer et directrice artistique holistique, c'est à dire qu'elle créer les univers visuels des marques ou des gens alignés sur leurs valeurs. Vous pouvez découvrir son travail sur son instagram  @ligeandlige 

#yogaensemble #yogaenligne #rechargeyoga #retraitedeyoga #yogafrance #yogateacher
Pourquoi inclure le yoga dans ta vie est le meille Pourquoi inclure le yoga dans ta vie est le meilleur moyen de prendre soin de toi ? 😁✨

🧡 Parce que c'est une discipline complète qui te permet de prendre soin de ta santé physique mais aussi de ton mental, et tu le découvriras si tu prends des cours avec moi 😉

🧡 Parce que ça demande peu de temps et que ça rentre dans tous les emplois du temps : 15 minutes par jour ou 1 heure par semaine, rien n'est figé !

🧡 Parce que ça se fait partout autour du monde, il suffit d'un tapis et d'appliquer quelques règles de vie pour voir la sienne se transformer...

🧡 Parce que personne ne te demandera pourquoi tu es là, ou de t'expliquer sur les raisons qui t'amènent, ou ton passé. 🛡

Si tu veux en savoir plus, restes dans le coin ! Je te parle très vite de la façon dont tu peux inclure le yoga dans ta vie facilement 😁

#yogaenlive #yogaenligne #yogaparis #yogafrance #yogafemmes #yogatips
Suivez moi !
  • Suivre
  • Suivre
  • Suivre
  • contact
  • à propos
  • programmes
  • blog
  • freebies
  • FAQ
Nous utilisons les cookies sur ce site pur vous permettre une meilleure expérience. En cliquant sur “OK”, vous acceptez l'utilisation de tous les cookies. Cependant, vous pouvez visitez la page "Cookie Settings" pour modifier vos préférences.
Cookie SettingsOK
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Toujours activé
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuréeDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
Enregistrer & appliquer